【好居照明网】现代化生活离不开电器产品，它在给我们带来便捷的同时，也在释放着可怕的辐射。最近，网上流传的一种说法，摘去了吹风机、冰箱、电脑、手机等电器是高辐射的“帽子”，台灯成为了新一代的“辐射之王”。该贴称：“台灯才是家用电器的辐射之王，因为它瞬间会释放非常高的辐射。”那么，这种说法是真的吗?

据专家介绍，由于现在市面上的主流台灯中都有镇流器，其瞬间辐射值也非常高!台灯的辐射值虽然高，但是其衰减也是很快的，也就是说，台灯确实是有辐射的，离台灯越远，辐射值越低。那么，我们应该如何使用台灯呢?

一、台灯位置

1、儿童阅读写字时，台灯要在书桌的左前方，避免右手挡住光线(左手写字，台灯应在右前方);

2、如果书桌靠近窗户，书桌应放在窗户的正面或坐下时不背光的一侧。

二、台灯亮度

专家指出，光照过亮也是视觉疲劳源之一，对视网膜有伤害。青少年视觉生理尚在发展中，使用照度太亮的台灯，会加剧睫状肌的痉挛、影响视力的正常发育。

1、建议采用暖白色光源：色温4000-5000K，从视觉生理讲，暖白色光源最是我们眼睛最舒适的颜色，

2、台灯不要是直射光，光线要柔和一些，光照度在750-1000Lx时为最佳视觉光环境;

3、不能过暗或过亮;

4、在儿童学习时不仅要开台灯，还要打开房间的灯，这样可以减少明暗差对眼睛的不良影响。

三、光源功率的选定

学习用台灯的最佳视觉光环境最低标准光照度为750 Lx，而白炽台灯的高度在40厘米时，40瓦白炽灯的光照度也只有350Lx，达不到标准要求，所以，采用25-40瓦的白炽台灯作为学生学习所用并不适宜，特别对长时间近距离读书作业的学生视力保护来说，存在隐性的伤害。

四、台灯高度要求

学习台灯应有一定的高度，这时灯光照射面大、光照均匀，最适合的高度应该是课桌离台灯光源中心的距离为60cm。

五、选台灯要求

1、要没有光源频闪

因为光源频闪会导致虹膜肌肉不断运动，最终导致眼酸，人眼酸了就会困倦想睡觉。

2、要没有电磁辐射

台灯电源插头只要是两项插头的，那么肯定有辐射释放出来，损害人体健康，尤其是小孩子，导致发育缓慢，而且视力不好。

3、要没有眩光，就是光线要柔和。

4、要节能。现在的LED很节能，3W的光源就能达到节能的11W的光效照度。

5、要24V 以下低电压供电，因为那样安全，电不到人。

6、要易维护。建议采用直流供电的台灯，没有频闪，或采用二次整流技术的台灯才是真正的调光后没有频闪的台灯。